夏日来临，如何让自己更具魅力

1、日光浴

涂上太阳油在日光下晒，太阳油不是防晒霜，它的SPF值在8左右，一般的防晒霜的SPF在15以上。晒的时候要不段翻动身体，以晒得均匀。但紫外线对皮肤有害，要当心。

紫外线辐射最强的时间是上午10点至下午3点，这个时间段可以尽量避免日光浴，而在晒的同时最好能带上太阳镜这样可以防止灼伤眼睛，同时注意晒的时间不能太长，不能超过5个小时，有条件又爱运动的朋友可以和我一样去海边一边游泳一边享受阳光。这样4-7天的时间，你就会变成性感黑超人。

对于皮肤病的问题其实至今仍然众说纷纭，最近上海专家的研究报告显示，相比欧美人，亚洲人的黄皮肤更易晒黑，但患上皮肤癌的危险要小很多。而原因就是咱亚洲人皮肤里面黑色素多，而整个环境和紫外光照只要保护得当，只在夏天谋求古铜色肌肤问题也不会太大，不过日光浴后的清水沐浴以及必要的皮肤保养，这样就会更健康更延缓因日照致使皮肤衰老了。

2、伪晒油

这是一种无色的天然材料制成的。但时间较短，一般可维持一周左右涂抹到身体以后和皮肤发生反应使皮肤变成古铜色。

3、室内日光浴

最近北京上海出现一种利用高科技灯管所释放出的温和、不伤*的光照，促使细胞制造大量的麦拉宁黑色素，从而使肌肤迅速变黑。日光浴一次约20分钟，分黝黑、偏红、古铜、巧克力等4种效果，根据程度不同，对晒的次数也有不同的要求，一般起码要晒4次以上才会有效果。

不过，皮肤晒黑对于男生来说也是因人而异的，这取决于个人的黑色素的多少，如果为了夏日的古铜颜色而不顾一切的去晒黑那就会得不偿失，甚至有弄伤皮肤的可能性。男人的自信主要来自于内在，外表的修饰只是锦上添花，虽然今年夏日全球男性的时尚依然是以黑和阳刚作为主打，但根据各自的职业、环境和皮肤状况去决定自己是“黑包公”还是“白玉堂”完全来自你最自信的抉择。