胆固醇脂肪肝 男人体检异常指标前三位

胆固醇脂肪肝甘油三酯，这些都是导致男人身体血脂偏高的原因所在。所以对于不少人来说，特别是男人，如果你正在准备体检的话，最好多查一下这几个指标，或导致男*检异常指标前三位呢。

近日对16980位市民进行的健康体检报告分析发现，目前，血脂异常、前列腺疾病和脂肪肝位列男性常见疾病前三位。专家提醒男性朋友，应积极改变不健康的生活方式，让自己的生活和身体更健康。

今年前10个月，健康管理中心共为16980人进行了健康体检，查出

总胆固醇增高者14800人，其中男性有8759人;

甘油三酯增高者11576人，其中男性高达8661人;

有7713位男性被诊断患有前列腺疾病;

脂肪肝男性有6468人，多集中在35-55岁。

近年男性高血脂和脂肪肝发病率呈明显年轻化趋势，多集中在26到55岁的中青年人，发病人群主要分布在公司白领、公务员等，很多男性脂肪肝患者在早期没临床症状，绝大多数是在集体、个人常规体检中发现的。这多与他们超负荷工作、高脂肪饮食、嗜酒过度、生活不规律、缺少运动等不良生活习惯有很大关系。

应控制体重，节制饮食，少吃高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品、红烧肉、虾等，应限制糖类甜食，多吃些蔬菜和五谷杂粮。平时应选择适合自己的运动项目，如打乒乓球、羽毛球、慢跑等，最好每周运动3至5次，每次运动30至45分钟。若长时间出现胸闷、嗜睡等症状，要警惕高血脂，建议及时到医院检查。

其实对于降低血脂来说，没什么窍门和捷径，最好的办法就是通过一些饮食和运动来帮忙调节。比如饮食清淡或者多运动，都可以帮助男人缓解这些血脂高的问题，而且身体其他疾病都可以帮助解决。