男性肾虚的症状和调理方法都有哪些

平时大家需要注意男性肾虚的出现，要全面的进行护理身体，这样才能避免造成更大影响，而且平时日常生活当中不要憋尿，避免导致自身健康受到影响，同时也要注意一些早期的症状，合理地进行调解，避免造成哮喘，男性肾虚的症状和调理方法都有哪些？

男性肾虚的早期症状

哮喘

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。

头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

男性肾虚的调理方法

炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

淮山药枸杞炖猪脑

猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

核桃炖蚕蛹

核桃仁50克、蚕蛹50克（略炒）加作料隔水炖服。

鸡蛋三味汤

鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。

首乌茶

首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

日常生活当中有很多男性会出现多尿现象，平时大家需要注意自己的保健方式，全面的进行护理而且要注意科学饮食，并且在日常生活当中，要注意男性的生活，全面的进行锻炼，男性必须要注意合理的进行护理，增强身体素质。