诱发男性弱精症的原因是什么

生活中大家估计都知道，经常抽烟酗酒，熬夜等都会对人们的身体健康造成严重的危害，对男性朋友的危害其实还是最大的，过度疲劳等问题都会导致男性患上弱精症。在日常生活中，男性一定要做好提前的预防措施，弱精症会给家庭带来很大的危害，那么，引起弱精症的原因都有哪些呢？我们一起来看看。

一、环境因素

包括噪音污染、空气污染、水质污染等，手机辐射、电离辐射、微波辐射、防腐剂食物添加剂等也对*有害。

二、疾病因素

如前列腺炎、精索静脉曲张，、精囊炎等生殖系统感染，长期处于精神高压状态，慢性病等。

三、生活因素

吸烟、饮酒以及药物因素，烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力。

那么，吃什么补精呢？

蛋类：蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

果仁类：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

蛋白质与锌、硒元素的食品

优质蛋白质是形成*的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，锌、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

以上的这些呢，就是小编精心为大家制作的关于引起男性弱精症的原因，看完之后想必大家对于死精症都有了一定的了解了。希望上面的文章能够对大家有一定的帮助。患者在日常的生活中一定要注意自己的饮食，做到饮食规律，合理搭配，希望大家都能够身体健健康康。

温馨提示：相信大家对弱精是怎样造成的有了一定的了解，我们可以从生活中做起，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，预防该病的发生，减少其危害。