男性进入更年期的5变化

男性进入更年期的5变化，当男人一旦步入中年，前列腺的问题就开始显露出来，尤其是在男人上厕所的时候，时间不但比平时长，而且，排尿就像受罪一样，而这些怪异的现象就意味着更年期将至。下面小编就来盘点一下男性更年期的那些细小端倪!

1.泌尿系统症状。不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。

2.植物神经功能紊乱。主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

3.精神症状。更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落，有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议，更年期男性不要自责，找家人或信任的朋友倾诉，并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了，应考虑抑郁症的可能，最好到精神科就诊。

4.性功能障碍。常见性欲减退、阳痿、早泄、*量少等。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。

5.体态变化：全身肌肉开始松驰，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。工作生活压力大、患有慢性疾病(如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等)、有不良生活方式(如抽烟、酗酒等)、生活环境恶劣、缺乏锻炼以及腹部肥胖这六类人是男性更年期的高发人群，应注重改善自身的生活，远离男性更年期。

以上就是男性更年期的几大症状，年轻时候的男性，肌肉不但饱满有力，而且，力量也势不可挡。当更年期的到来，就会把这些腱子肉转化为油脂，让男人臃肿起来!