哪些男人有“猝死”风险

哪些男人有“猝死”风险?许多男人为了能多赚点钱，都会没日没夜的加班，长期处在疲劳状态，对体内的脏腑伤害很大，久而久之男人就会出现免疫力差、胸闷气短等情况，不及时调整的话还有“猝死”风险呢!下面小编就介绍几种有“猝死”风险的男人!

1.心脾两虚型

诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

2.湿邪内阻型

诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

3.气滞血瘀型

诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

保健方法：应该及时就医，对症治疗。

4.肝肾亏虚型

诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

5.阴虚火旺型

诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。

保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

以上就是几种有“猝死”风险的男人!职场男人应酬已成必然，朝九晚五、大鱼大肉的生活，对心脑血管伤害都很大，不及时调整的话，肯定会加大“猝死”的风险!