时尚OL如何自测亚健康？

健康生活每一天从工作中的每一步开始!白领每天忙碌的生活工作对健康的问题由忽略了很多!

1、肩部和颈部发麻。

2、因疲劳和苦闷失眠。

3、为一点小事烦躁和生气。

4、经常头痛和胸闷。

5、患有高血压病和糖尿病，心电图测试不正常。

6、酒量突然下降，即使饮酒，也感到没有

7、夜班多，工作时间不规则。

8、最近有工作调动。

9、升级或工作量增大。

10、加班时间突然增加。

11、人际关系变化。

12、最近工作有失误或与合作者不和。

13、体重突然变化。

14.几乎每天晚上聚餐饮酒。

15.一天喝5杯以上咖啡。

16、经常不吃早饭或吃饭时间不固定。

17、喜吃油炸食品。

18、一天吸烟30支以上。

19、晚上10时也不回家，12时以后回家占一半以上。

20、上下班单程需2小时以上。

21、最近几年，即使运动，也不会流汗。

22、自我感觉身体良好而不看病。

23、一天工作10小时以上。

24、星期天也上班。

25、经常出差，每周只在家住两三天。

26、经常感到疲劳，忘记性大。

27、突然感到衰老。

上述27项中有7项以上，即为过度疲劳而存在危险者。