儿童节保健养生：儿童零食黑名单盘点

六一儿童节总是一个很快乐的日子，虽然大家都是脱离了那个年代，但是对于童心的纯真未泯始终都让一个人年轻。六一儿童节时很多商家也是为了小朋友总是想尽办法赚钱。但是你可知道儿童节这一天的饮食安全吗?大街上那么多的儿童食品总是琳琅满目，但是这些食物真的安全吗?寻医问药网男性频道就为大家介绍儿童零食黑名单盘点。

一、影响健康的食物

1、碳酸饮料。碳酸饮料可谓是夏季最受欢迎饮料之一，尤其是冰镇碳酸饮料清凉爽口、解渴去燥，孩子们也非常喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料含有过多的二氧化碳、糖分，影响孩子的消化功能，容易导致肠胃疾病，其中的糖类有损孩子的牙齿健康。因此，家长们尽量让孩子少喝，或者不喝碳酸饮料。

2、咖啡、浓茶。咖啡是成人最爱的提神醒目的饮品之一，但是对于孩子来说，咖啡中IDE咖啡因对*中枢神经有兴奋作用，容易造成孩子情绪亢进、烦躁、食欲减退、记忆力减退等等;浓茶有较多的咖啡碱，对中枢神经有强烈的兴奋作用，同咖啡一样对孩子生长发育极其不利，另外浓茶还会加快*钙质流失，这对孩子的骨骼发育有害无利。

3、凉茶。虽然夏季炎热、*火气较为旺盛，常常想喝凉性败火，但是凉茶性寒，对于小孩来说少喝为好，凉茶对脾胃有一定的伤害作用，容易引起腹泻、肚疼等毛病，小孩的脾胃处在生长发育时期，更要避免喝凉茶。