八个小妙招教男人做受欢迎的绅士

别看女人们天天唠叨男人们的事情小的不能再小，这些婆婆妈妈的背后隐藏良好的习惯对男人来说非常重要，所以不要忽略了能改变你外在形象的生活琐事。

No.1 健身锻炼不可少

对于男人来说，保持体形也许要比美化容颜更加重要，而且脸蛋是天生的，除非整容，否则不会有本质的变化，但是身材却可以后天靠运动和锻炼来塑造。所 以每天抽时间来做一些适当的锻炼是必要的，保持运动不仅可以延缓衰老、增强体质，优化体形，更重要的可以让你充满信心面对生活的压力与挑战，充满活力的你 看起来会更加性感。

No.2 适量喝水成习惯

很多男人不习惯自觉补充水分，或者以含糖碳酸饮料来代替白开水。*健康运转离不开水，肌肤的健康代谢也缺少不了水，长期缺水不利于毒素正常排出体 外，不但会导致身体免疫力下降，而且容易产生皱纹，让你看起来老了好几岁。喝水的时候切忌狂饮，一定要适量慢饮，这样才不会加重肠胃和肾脏的负担。此外， 要控制咖啡因和酒精的摄入量，这两种物质是利尿剂，它们会让你身体中的水分加速流失，会让你的皮肤容易变得干燥，过早出现细纹。