◆中年女性缺少“性”福有损健康
生理学家研究揭示，中年女性在性生活中如得不到性的满足、经常体验不到性高潮的会带来身心的损害。
美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在中年女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在时间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。由于中年女性的性欲一般比年轻女子更强些，因此，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是中年女性失眠的重要原因。
曙光男科专家指出，完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，中年夫妻需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
另外，在病理上，由于在性兴奋时女性的盆腔、外生殖器是大量充血的，如果女性达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2～3倍，阴道壁、大阴唇、小阴唇也因积血而显著肿胀，这为细菌、微生 物的生长提供了温床。长期下去，中年女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、(卵巢)附件炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。
◆“男言之隐”让爱妻成为“怨妇”
一项针对男性性健康的调查显示，45岁以上男人的性生活的频率低于每月一次，有人将此现象称为“性待业”；而调查显示，55岁以上的中国男人，一年平均一次性生活都不到，这被称为“性下岗”。这些新名词的涌现，表明我国中年男性在性健康水平上已处于衰退状态。中国第一个《ED患者临床需求及治疗满意度调查报告》这份报告显示：中国40岁—70岁男性普遍面临着ED问题的困扰，在调查的样本中，40岁以上的人群中，有高达52．5％的男性忍受着ED病痛的折磨。其中，每10个ED患者中9个 以上都认为疾病对他们男性气概的感觉产生了影响。另外，大约有35%的中年男性存在早泄现象。
据调查，我国约1/3夫妻生活的不和谐由性功能勃起障碍（ED）所致；在城市中，1/3以上的离婚案与（ED）直接相关。另据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示，我国中年夫妻中只有27.1%对自己的性生活感到非常满意，42.1%的人比较满意，30.8%的人感到不太满意或者很不满意。中年夫妻感情非常深的人多达44%——48%，却只有18%——25%的人性生活非常满意或舒服，而且绝大多数是男性的性功能存在的问题引起的。由此导致其配偶在心理上，由于本能的性生理冲动能量得不到合理的渲泄，精神兴奋得不到舒张、松解。此时的中年女性要么变得心烦意燥，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满。要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对性伴侣产生怨恨，从而成为名副其实的“怨妇”。
◆如何重振雄风让妻子享受“性”福
一是积极锻炼身体，保持良好的心情。
中年男性在工作中身担重任，往往都是企业的中流砥柱。更有一类工作狂，追求工作做得尽善尽美，给自己无穷的压力。每周工作时间达70小时以上。工作之外则是无休止的应酬，其中又杂有吸烟、酗酒的不良习性。这势必使冠状动脉痉挛，心肌梗塞，最后引发“猝死”。
此外，颈椎病也使得中年男性苦不堪言——四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠、易怒。颈椎病变严重时会导致椎动脉系供血紊乱、眩晕、神志不清，严重者会瘫痪。
前列腺的疾病也往往起源于中年。当你排尿困难、尿频、尿急，小腹坠胀，腰痛时，可能就是泌尿系统有问题了。这个时候不要忌医。如果一旦转成慢性病，治疗起来就较困难了。
中年男性在发现病变后，除去积极的药物治疗外，也必须注意身心的调整。多给自己一些时间，去旅游一下，放松自己；合理安排作息时间，多进行身体锻炼。美国一专家称：人体在锻炼的时候，大脑可以分泌出一种抗抑郁的物质，使人心情愉快。
二是加强自身保养。
除了适度的锻炼和科学的饮食，中年男人在养生同时也要养性。工作压力、家庭责任、人际关系等，使许多身心疲惫的男性在不知不觉中发现自己“性”趣全无，从而陷入“性沉睡”状态。中年男性的“性沉睡”不仅会使自己的生活质量下降，还给家庭和睦留下了隐患。
一些中年男人往往会忽视这方面的问题，他们认为人到中年，性功能障碍是生理上的原因，理所当然不能和青壮年时期相比，这种观点是错误的。一些中年男性本 来性功能正常，但由于某一天的生活压力过大，或者是过于疲劳，于是便自己给自己一个性功能障碍的心理暗示。其实这些男人都很正常，只是由于过度疲劳和紧张造成的，只要休息几天就可以了。
和谐美满的性生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此，曙光男科专家在日常生活中要不断地密切夫妻感情，同时注意性生活 的合理性和有节制性，性生活过程中切忌心不在焉；体力和精力不佳时，千万不要勉强自己；对于存在性腺功能低下者，可以小量、短期补充雄激素来增强性功能， 但必须在专科医生的指导下进行。
三是学习和掌握性知识和性技巧，让性生活增添点新意和快慰。
四是积极接受专业男科医院提供的医疗服务。
据调查，中年男性在出现ED后，平均22个月才去看医生，最高的城市是北京，平均时间是34.3个月；上海为30.4个月；南京为19.8个月。而国外的患者出现ED后，平均6个月就到医院就诊了。专家说，长时间忍受ED的折磨而不去看病，只会将病情越拖越重，错过最佳治疗时间，还会影响夫妻感情。
虽然ED患者群体庞大，但90%的ED患者没有到正规医院就诊，这主要有三个原因，一是病人内心自卑和羞怯感，挡住了他们求医的脚步；二是患者认为到医院就诊不利于保护个人隐私，不如到药店去买相关药品服用；三是很多患者认为当前对ED还缺乏有效的治疗手段。曙光男科专家指出，只要患有长期的慢性疾病，都会出现性功能障碍(ED)。他说，导致男人丧失“性福”的杀手有很多：精神压力过大、吸烟酗酒等不良生活方式，糖尿病、心血管疾病、肾功能衰竭、神经系统疾病、药物使用等。高达80%的ED病例是由病理生理问题引起的，剩下的20%病例是由心理原因如紧张、焦虑和抑郁等因素所致。他说，很多患者认为ED不能治愈，其实这种观念是错误的，只要及时接受专业男科医院的正规治疗，ED患者完全可以过上正常的性生活。