过度劳累不宜强行性生活

性爱本是夫妻间维系感情的一根纽带，本身性爱应该是一种享受，但是，因为男人太在意自己在性爱中的表现，所以，往往会犯一些原则性的错误而伤害到自己的身体健康，比如疲劳性爱就是非常不对的。

过度劳累、未经适当休息就过性生活，可能会造成血液供不应求，一方面使血液难以保证生殖器官的“重点”供应，导致阴茎不够坚挺，女性感受不够强烈;另一方面供应肌肉骨骼的血流量大大减少，难以支付性交所需要的体力。同样，如果在性生活后马上从事剧烈的体力活动，也会让心脏和血液系统顾此失彼、疲于奔命。

偶尔出现这种尴尬情况，对身体健康及性和谐也许影响不大，但接连发生，最终会影响中枢神经的调节功能及夫妻性和谐。夫妻难以在性生活中感受到身心愉悦，久而久之，会使双方对性生活产生厌烦和恐惧情绪，甚至可能成为负担，导致诸如勃起功能障碍、早泄、不射精、女人性冷淡等不同程度的性功能障碍。

过度疲劳时进行性生活，多见于洞房花烛夜的新婚夫妻、为了生计而疲于奔命或长期分居的“苦命鸳鸯”。专家提醒这类人，不应急在一时，如果确实需要，不妨用迂回的方式来缓解彼此的渴求，比如用手指等，这也是性生活的重要方式之一。

性爱的质量好坏与彼此的身体状况有很大的关系，只要夫妻间有良好的沟通，身体疲惫的你即使不进行性爱，也不会失去彼此的感情。