找赢持久战 四件事情要做到

男人对于自己在性爱中是否持久那是非常在意的事情，这说明了自己的能力，其实也能说明自己的健康状况，特别是对于男人的心理影响会很大的，那么，男人想打好持久战应该如何做呢？

一、上阵前不要自慰

这个临阵磨枪并不是要你在上阵前先自慰，而是让你在在约战以前的一、两天，尽量不要自慰，等到你真正上“战场”的时候可使你“上满弹药”，整装待发。

因此，当你和对方想亲热的时候，不妨约她吃一顿烛光晚餐，或者是送她一个小礼物，这样，对方就会提高兴趣，那么自然也会激发你的性欲，床上功夫就会表现得很好。

二、第一回合免除前戏

在性生活中，有很多男性都注重前戏，如果你只要求量而不注重质的话，你在第一回合时，最好免除全部前戏，来个毫不隐讳，由于据报告所得，首次的射精时候越快，下一次勃起的持久力会越强。并且该种突然而来的猛冲，对伴侣来讲亦特别刺激

三、养精蓄锐备战第二回合

阴茎内的平滑肌在首次射精后，一定要获取透彻的松驰，才能作下一次勃起。专家建议在首次缠绵后与再度勃起的这期间内，能够给性伙伴按摩一下子，如此还可以增添情趣，但按摩时候请不要触及她一引发可使你兴奋的位置，否则，你是在刺激自身而并非放松心境。但是一定要注意需戒除“事后吸烟”的习惯，因为烟中的尼古丁会影响你再勃起的能力。

四、转移目标阵地

在第一次或者第二次缠绵之后，最好转移做爱的地点，换一个新鲜的环境就会激发起男性再次冲刺的欲望，重振雄风给女伴较高质量的快感。

小编提醒：如果感觉到自己的确是患上了某种男科疾病，男人们一定不可讳疾忌医，一定要及时的到医院接受检查，这对保护自己的健康是很重要的。