掌握正确洗澡方法 有效提升性能力

男人们为了提升自己的性能力会找寻各种各样的偏方，比如饮食或者药物等。在这些偏方中，有一种说法是常洗热水澡，就能起到提升男性性能力的目标，同时这种方法还能达到预防阳痿早泄等功效，这到底是真的吗？其实如果男人掌握正确洗澡方法就可以有效提升性能力。

不少人都听说，常常洗热水澡可以帮助男人增强性能力。这是真的吗?热水澡几乎每个人都天天洗，但是为什么洗热水澡可以帮助男人预防阳痿早泄?甚至有的还说男人洗热水澡帮助治好了前列腺炎。这么神奇简单的功效是如何做到的呢?今天就为男人介绍如何通过洗热水澡来达到补肾壮阳甚至治好前列腺炎的方法。

洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复，还有助于增强男子的性功能。

热水坐浴可以用来治疗前列腺炎。

热水坐浴的道理很简单，可以使患者的局部温度增高，使肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，促进局部炎症渗出物的消散与吸收，并可以使患者感到温暖舒适，缓解临床症状。同时，热水坐浴无需特殊设备，患者在自己家里就可以进行，简单方便，是治疗慢性前列腺炎有效的辅助措施。

其操作方法是，在大盆中加入接近半盆的水，患者排净大小便后，将臀部坐在盆里。一般水温要求在摄氏40～42度。每次坐浴15～30分钟，中途可以加入热水以维持水的温度，每日坐浴1～2次，坚持治疗到前列腺炎治愈为止。

喜爱泡澡的男性朋友就要注意以下这四点了。

1.患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。

2.一般健康者在酒后、饭后、饥饿时，甚至持续发烧、有心悸或呼吸困难的情形亦不可入浴。

3.浴室内应保持空气流通，若感身体不适，应立即起身休息。

4.沐浴次数以每日1-2次、每次10分钟至半小时为宜，临睡前最恰当。如为治疗，则至少要连续2-3星期方可见效。