不利男性健康的三种睡姿

在平时生活中，人们对睡姿都没有怎样要求，只要舒适就行了。其实睡觉姿势对健康的影响是非常大的，良好的睡姿能促进男性健康，而不正确的睡姿不仅无益健康，还会对健康起到阻碍作用，那么不利于男性健康的睡姿有哪几种呢?下面我们就来具体看一下，希望对男性朋友能起到帮助。

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上， 男性 趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使 男性 出现头晕、乏力等 症状 ，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低 男性 生育能力，因此尚未成就“爸业”的 男性 尤其要注意，千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。