男性保健养生 必要的体检有哪些需要做？

　友情提示：体检中心除了常规项目，还有林林总总的项目上百种，价格也高低不等，到底该如何选择加项呢?别担心，别发愁，我们现在就有针对性地帮你列出检查必选项，这些都是根据他的生活习惯针对身体重要器官的金标准检查。

1. 有血管病家族史做颈动脉彩超

血管病有一定的家族遗传性，如果他的家人有高血压、心脑血管疾病，他应该比普通人更早地开始做颈动脉彩超。

颈动脉彩超是最早判断血管硬化的窗口，颈动脉出现变化比心脏还早。有异常时一般会写有斑块、大小、硬斑还是软斑，看到硬斑可以放心一些，硬斑会紧紧贴在血管壁上，软斑活动度高，有可能因为回头一下斑块就脱落了，然后形成血栓堵塞血管。

如果有问题：已经有了患血管病的风险，一定要改善生活方式。少吃肉，多吃可以软化血管的食物，如核桃、黑木耳、芹菜、茄子、玉米。