睡觉也能保养阴茎你知道吗

很多有过性生活的男性朋友们对自己阴茎的大小都不是很满意，他们或者因为对象表明过，或者因为自己觉得性爱质量有问题，甚至有了病急乱投医的现象，实际上只要做好阴茎保养就能够让你的小弟弟发挥神勇哦！保养阴茎的方法有哪些呢？睡觉也能保养阴茎你知道吗！

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

很多人认为自己的性功能有待提高走了一些弯路，甚至做了一些让自己后悔的手术，其实都是没必要的，以最简单的方式达到最想要的效果不是最好吗？睡觉也能保养阴茎哦！