男性秋冬季外生殖器健康防治手册

男性秋冬季外生殖器健康防治手册你知道多少呢?其实很多人都觉得很奇怪，为什么我的阴茎总是出现各种问题。比如包皮龟头炎或者阳痿早泄等，这些都是导致男人自卑暴躁的原因呢。

男性外生殖器主要由阴茎和阴囊两部分构成，这是男科疾病的多发地带，因此，外生殖器的健康对男性来说非常重要……如何学会秋冬季正确的护理很有必要奥。

不同年龄段男性健康手册，让每个男人对自己的健康了如指掌。

1、青年期男性健康注意点：

坚持锻炼，不抽烟，少喝酒;如果开车，遵守交通安全规则;坚持安全的性生活，定期做身体检查，注意饮食健康;学会处理生活、工作中的压力。

2、中年期男性健康注意点：

自我心理调节，保持健康心态;坚持体育锻炼，注意合理饮食，不抽烟，少喝酒;营造和谐家庭生活;每年做一次身体检查，防疾病于未然。

3、老年男性朋友注意点：

千万别忽视胸痛，很可能是心肌梗死;不抽烟，不喝酒，清心寡欲;定期做力所能及的锻炼;保持个人清洁卫生;小心防止摔跤;安度晚年。

当然了，秋冬季气温较低，此时男人也要做好生殖器的保温工作。虽然男人的精子喜欢低温环境，但是秋冬季的气温很容易导致生殖器出现冻伤，这个就对精子没什么好处了。