有些运动可以让你的性生活质量提高

性爱对于每个人都不陌生，性爱中要消耗体力，每次都会大汗淋漓，性爱能明显看出一个人的身体素质，那么那种运动能让辅助性爱更和谐呢?下面我们来看下：

有些运动可以让你的性生活质量提高

性爱其实也是一种运动,它让人心情舒畅、身体放松.然而它又不像其他运动项目,能明显提升人的身体素质,使之为进一步的美好感受“添砖加瓦“.

那么,有什么样的运动,可以最大限度地提升人们的性能力呢?

曾有人将性高潮与运动方式结合起来做过调查,发现各项运动爱好者的性高潮几率如下:爱好普拉提者,100%都能获得性高潮;高尔夫对应比率为77%;滑轮为67%;快走为58%;慢跑和游泳都为55%;举重和散步是51%;武术爱好者是50%;瑜伽是44%;太极为30%;跳绳是22%.

美国资深健身教练介绍,人们总是认为,汗流浃背、浑身酸疼,那才是有效运动的标志,尤其是男性,总觉得练出肌肉才算达到锻炼目的.可对于性爱来说,体能只是一方面,它虽然有助于延长性爱时间,但未必能增强性爱质量.因为身体的柔韧性、灵活度、各部位敏感性等,才是影响性爱质量的关键因素.

就拿普拉提来说,它是一种静力性的健身运动,兼容了瑜伽、太极拳、芭蕾的一些理念和内容,在调节呼吸、增强身体敏感性和柔韧性的同时,也延长了性爱的持续时间.

以上介绍的是让性爱更和谐的运动，希望对大家有所帮助，祝你的性爱更和谐。