男性性欲低下有三个因素 吃它可提高性欲

现在不少的男性因为生活压力太大，或者是一些其他的原因，导致自己的性欲非常的低下，那么对于男性性欲低下，到底是有哪些原因呢?到底有什么好的方法来改善呢?

性欲低下的原因

1、过度疲劳，或体质虚弱

这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。

2、夫妻感情不好或者性生活不和谐

这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

3、身体患有疾病

体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。 首先，应该确认自己有没有过度疲劳、透支健康等。30多岁正是男人为事业奋斗的时候，因为工作而紧张、疲劳、熬夜和精神压力大，并不令人意外。长期如此，会给身心带来极大的负担，从而影响性欲。

提高性欲的食物

1、麦片粥

维生素B1和B2帮助你有效地使用你的精力，对神经系统正常运行也很重要。当你年长的时候，身体更难吸收维生素，神经系统要保持最大效率运转，维生素日摄取量要增加。强化面包和麦片粥也含丰富的尼克酸，这是对组胺的分泌很重要的一种维生素，而你的身体需要组胺这种化学物质去激发性的喷嚏或者高潮!

2、大豆

吃大豆及其制品以增强性欲，最天然、安全。大豆对女性健康的影响，主要取决于其中所含的大豆异黄酮，这是一种结构、活性与雌激素相似的植物性雌激素。对女性来说，它具有多重益处：能延缓细胞衰老，使皮肤保持弹性，减少骨丢失、促成骨生成，降血脂，减轻女性更年期综合症的症状等。性学家、法国热尔省大学的贝弗里教授就曾说过：“大豆异黄酮可以保持阴道润滑，对雌激素水平低的女性来说，无疑是绝佳的‘强性’食品”。

3、无花果

无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。

对于男性性欲低下，到底是有哪些原因呢?到底有什么好的方法来改善呢?通过上文的介绍，我们知晓了男性性欲低下的原因了，也知道了吃三种食物可以提高男性的性欲。