坐得不健康的疾病你清楚么

对于很多的男人来说，其实有很多疾病都是坐出来的，男人坐出来的疾病到底有哪些呢，这些疾病对于男人来说影响是非常非常大的。

男人要如何坐?过冷过热都不宜

男人的前列腺和睾丸对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。而且男人的睾丸也怕热，一旦温度高于35度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。

男人要如何坐?软硬要适度

很多人觉得一天坐得久，要求凳子够软，坐着屁股就不疼。其实太软的凳子是不好的。它会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果公司的凳子太软，最好铺上一块稍硬的坐垫。

那硬板凳行不行呢?也不行，太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

每一个人的坐姿是值得大家去了解的，很多坐的不健康的疾病都是在这个时候发出来的，我们只有好好的注意才能让自己远离坐的疾病。