摩擦按摩 让男人变得更“强大”

随着生活节奏的加快，越来越多的人们感觉性生活力不从心，越来越不和谐，很多的男性朋友们也渐渐成了“快男”。于是越来越多的男性药物出现在了人们的视野中，其实这是不健康的，有着一定的毒副作用。目前中医来讲最健康的方法就是按摩了，那么是怎么样能够按摩增强性能力的呢，我们一起来看一下吧！

摩擦按摩 让男人变得更“强大”

1、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

2、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”，具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

3、腹股沟按摩

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

4、攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

5、摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

6、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

温馨提示，以上就是按摩的方法了，男性朋友们不仅可以克服尴尬的局面，对于性能力的提高有很大的改善，当男性朋友没有心理压力比较大的情况下，一定要学会释放压力，并且能够帮助人们摆脱性功能不全的方法都是非常的多的，希望可以给您带来帮助，在性生活上越来越猛！