早晨性爱的好处都有哪些

现在社会人们的生活水平有了极大的提高，平时男性应该注意自己的生活变化，而且在日常生活当中，男性应该注意多休息，而且要注意合理的进行锻炼，要注意自己的性生活方式，避免*受到影响，很多男性会把性生活安排在早晨，那么，早晨性爱的好处都有哪些？

1. 代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？

如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

2. 燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。

这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

3. 消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？

那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。