当男人遇上生理期“大姨妈” 如何度过？

当男人遇上生理期“大姨妈” 如何度过?生理期一直都是不少男人最为头疼的事情，因为女人的生理期到来的时候，便会出现很多的不适感，最常见的就是烦躁不安。那么，如果男人遇上生理期的话，要怎么解决呢?

一、男性“生理期”不是病

一般来说，正常的男人都会有这种“生理期”，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性“生理期”范畴。

其实无论男女，都有这种“生理期”，只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不一定规律。男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。不少男性身上出现惊人巧合，与女性例假一样，以28天为一个周期。

二、男性“生理期”典型表现

1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。

2、心绪不宁，做任何事都不在状态。说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉、言语不清。

3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，且时不时地发火。

4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。

5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱。

6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。

7、容易嫉妒，变得“小家子气”。

8、“性趣”大减。

三、如何尽快度过“生理期”

1、给男性朋友足够的空间、时间恢复。

2、引导男性朋友亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。

3、通过锻炼使内分泌恢复正常。

4、若负面情绪难以调整，建议向心理医生寻求帮助。

当然了这里说的男人生理期不是经常提高的因为生理导致的现象，。其实男人生理期也是近几年来热炒的一个概念。作为男性健康的关注者，寻医问药网男性频道一直都致力于男人的健康身体，所以男人一定要平稳的度过生理期才是。