秋季养生：补阴精乃保健第一步

专家根据我们国家现现在的生活和饮食水平，以及普遍的身体健康状况，研究发现，一般女性从35岁、男性从40岁开始，我们的身体各个器官普会出现衰老的趋势。对于男性来说，如果想延缓衰老应该从补阴精开始着手。

中医《内经》曰：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕;六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也

丈夫五八肾气衰，发堕齿槁;六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白;七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极;八八，则齿发去。

女子在四十九岁、男子在五十六岁时， *的元气均已开始衰退，此年龄段亦 是疾病多发期。

女性_35岁_阳明胃衰(胃属阳)后天之本功能减退_面部皱折开始出现_此时女人为了美丽永存_开始不断补阴血(大枣，阿胶等)_阴为物质(血，精)_补充后物质(阴血)充足_全身功能就自然旺盛_阴是阳的物质基础_阴足阳盛_阴阳平衡_女人的寿命长.

男性_40岁_肾气衰(肾属阴)_阴血不足，物质衰退_此时男性不去补阴，反而不断的补阳(壮阳)_当壮阳后_阳气兴奋_丢失的又是阴精物质_又再度的壮阳，物质再度丢失_如此周而复始_使其内存的阴精物质越来越少_其维持机体功能的精血化生来源不足_五脏随时会突发病变_男子一味的壮阳，是在透支男性的生命_男人的寿命短。

我的论点(2000例男性健康调查)：男性比女性更需要补阴(物质)， 因为男性本身就属于阳，永远表现出勇敢 向上的状态，只要适当的补阴，阴血充盛，男性自然就会阳刚永存。

不要再理解成男人就是要壮阳.

阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。

阴—是物质属静，包括 心、肝、肺、脾、肾、血、精、全身液体等

阳—是功能属动，包括 胆、胃、大肠、小肠、 膀胱、三焦、气等。