青春活力永不衰老 男人五类食物不可少

每个人都想自己能保持青春的活力，但是随着年龄的增长，我们每个人都会感觉到衰老的到来，对于男性来说，如果想用青春的活力做好自己的工作，保持生活的质量，那么下面五种食物是必不可少的。

青春活力永不衰老 男人五类食物不可少

以下是几种常见的强力食品：

1.酸奶

酸奶长期以来赢得了很好的声誉，被称为“大众良药”。它可以使老年人变得年轻。现在有科学证据表明，酸奶是通过增强*免疫功能来做到这一点的。它的作用机理是：可以把免疫系统中干扰素的数量增加5倍。所以，你只要每天喝两杯酸奶，坚持4个月，就能达到这种效果。

最新的研究表明：酸奶可以增强天然杀手细胞的活力，以对抗癌症，特别是肺癌和结肠癌。

2.大蒜

大多数人都听说过大蒜的疗效。大蒜主要是通过激活T细胞来增强免疫系统机能的。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便。别害怕，你可以吃经提炼的没有气味的大蒜片。它可以使天然杀手细胞活力至少增加两倍。

3.蘑菇

你常常在中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实，无论你是在餐馆享用，还是在家里自己做了吃，蘑菇中含有的某种物质能显著增加T细胞及其他抗癌物质的数量。

蘑菇中所含的这种物质还可以阻止肺癌细胞的扩散。所以，蘑菇不仅可以降低患癌症的可能，而且还可以防止癌细胞的扩散。