男性下身要注意清洁跟保健

在生活中，不少男性朋友对自己的生殖系统健康都不是很关注特别是对卫生的保健工作做的尤其不到位，因此出现了一系列的麻烦的，其实这些都是很不好的，对于男性来说，男性的生殖系统的卫生也是需要引起男性的重视的，对男性的健康也是有着极大的意义在的。

不同于女性的阴道分泌物比较的多，男性几乎不会有这样的麻烦，因此来说，养成了男性不清晰下身的毛病，久而久之，男性的生殖系统就会出现问题的，男性的这些问题也会因为性交的行为导致女性的健康出现问题，进而带来不必要的麻烦的。

由于女性阴道分泌物多，擦洗下身似乎是必不可少的事，已养成习惯。而男性却很少有洗下身的习惯。阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，尤其是通风不畅，穿化纤内衣裤会使通风情况变得更糟，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和*等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。中老年人由于皮肤变薄，抵抗力下降，不仅会阴部，而且两侧大腿也可能出现糜烂现象。还有可能引起男性本身的局部病变，如阴茎癌、阴囊炎、股癣等。在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女性阴道内，就会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。

所以，男同志也应养成在睡前用温水洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。可不要小看洗下身这件事，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的霉菌传染到会阴部，形成股癣。

清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

据报道，冬天气候寒冷时，睡觉前用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，还可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身防病。对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效，这些方法简便易行，不妨一试。

男性也是要注意自我的下身的干净的，在清晰顺序上也是要有数认识的，另外男性在冬季的时候，可以适当的用温水清洗下身，这样对于男性的下身的血液循环是有着极大的意义的，可以在健身的同时，保证男性的性功能的活跃的。