男性健康四大软肋一定要很好保护

在大家的印象中，男性似乎永远都不应该像女性那样娇气，动不动就喊“不舒服”，甚至有点小病小痛也应该忍着。专家介绍，其实，男性并不像人们想像的那样坚强，男性的健康同样存在着致命的“软肋”。下面，专家就来盘点一下男性健康的4大软肋。

软肋1：前列腺

同很多疾病越来越年轻化一样，前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子，尤其是那些出于职业需要终日久坐的男性。前列腺“故障”最初并不难控制，关键是不要让小病变大，否则不但会造成日后的排尿困难、性功能障碍，而且还是引发前列腺癌的罪魁祸首。

危险信号：频繁上厕所，两次小便的时间间隔不超过1小时。

判定指标：小便过程中或小便后感觉尿道有刺痛或烧灼痛，排尿前后或大便过程中尿道有白色液体流出，便后有“意犹未尽”的感觉。这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞。

设防护墙 ：多喝水，其结果是更多地排尿，稀释尿液的浓度，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。同时，远离酒精，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，引起急性尿潴留。如果已经有轻微的前列腺炎的男士，喝白酒绝不能超过一两;喝咖啡每天不超过一杯;吃辛辣等刺激性的食物也要有所节制。

软肋2：心脏

男人的心比女人容易“破碎”。巨大的工作、生活压力和不良生活习惯如吸烟、饮酒过度，体重超重等难逃其咎。这些因素使越来越多的年轻男性罹患冠心病。

危险信号：总是觉得胸闷，上气接不上下气;偶尔也有心前区隐隐作痛的感觉，每次都是一闪而过。这时候，你要千万提高警惕了，很可能心脏出了毛病。

判定指标：如果体型偏胖，喜欢抽烟喝酒，有高血压，或家族中尤其是父母患有高血压、心脏病，得冠心病的概率就比较高。做一些轻微活动或处于安静状态时，出现呼吸短促现象;胸部偏左或正中像揪心一样的疼痛感觉，或者像是心脏被人使劲挤压。这种疼痛正是心绞痛，是冠心病的重要指征。