喝酒这些事儿你不得不知

对于喝酒，很多人要么是过犹不及，要么矫枉过正；有的人觉得喝酒是有好处的，而有些人觉得喝酒总是伤身体的。简单来说，酒确实有个度，然后在过度之前你是一种状况，过这个度之后是另一种状况；前者是健康的，后者会损害健康。对于喝酒的一些相关的知识还是可以顺带了解一些。

酒精对*有甚么影响?

酒精对*有多大影响要视乎多种因素，例如饮用的份量、身体吸收酒精的速度，以及是否将酒精混和药物服用。此外，你是否经常饮酒、你的情绪、体重、性别和一般健康状况亦是考虑因素。

请牢记，饮酒并不能有效减轻精神压力，同时，饮酒很易过量，醉酒会令人不适和失仪。长期大量饮酒，更会令你对酒精产生依赖，引发多种生理和心理健康问题，因而影响你的工作表现及摧毁你的正常生活。

甚么是饮酒安全限额?

掌握「标准酒量」可助你饮酒而不损身体。「标准酒量」是厘定安全饮酒水平的酒精计量单位。男性的安全水平是每日不超过3至4个单位，每星期不超过21个单位。女士的安全水平是每日不超过2个单位，每星期不超过14个单位。无论男女，每星期亦应至少有两天完全不饮酒。