保持男性性功能的诀窍

  　　随着年龄的增长，不少中老年男性性功能逐渐减退。出现阳痿或勃起不坚。这种情况如果发生于40岁左右，妻子又年龄相仿，而此时女性正值性能力高峰期，就会使妻子不易得到性满足，时间久之，势必影响夫妻感情，成为经常争吵的诱因。

　　对于老年男性，如果夫妻年龄相差悬殊，也会产生类似情况。因此，不少男性常为此苦恼，于是，食用牛鞭、羊睾，或服用各种壮阳补肾中药，但往往收效甚微。因为，性腺的内分泌是受下丘脑一垂体调节的，而下丘脑又受到大脑皮层影响，如果不从根本上解决问题，睾丸得不到从垂体发布的“再生产”的命令，就不能生产与分泌雄性激素，从而造成男性性功能进一步减退。那么，如何才能增强性功能呢?

　　(1)适度的性生活 有人认为，男性的*是有限的，若年轻时手淫，性生活较频，年龄一大，阴茎就会不中用了。这种看法是没有科学根据的。与*其他器官一样，性器官也是“用进废退”，和谐的性生活与年龄无关。相反，适度的性生活能促进*内分泌功能，使下丘脑一垂体一性腺的内分泌调节增强，促进性激素分泌。*中控制性冲动的神经中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是35岁以后更要有所节制，否则，易发生前列腺炎、精囊炎或前列腺肥大。