尿频的人要如何保健睾丸

也许很多人生活中的一些陋习都会改变自己的身体状况，如一些因为长期憋尿或者是其他原因导致自己尿频、尿急、尿不尽的朋友，你们是否觉得这样的状况太过于糟糕？每天晚上都要醒来多次去上厕所，并且严重的更是影响到我们的性功能了，那么怎么呢？尿频的人要如何保健睾丸？

一想到频繁起夜，很多男性都会头疼不已。目前在临床上，不少中老年男性都面临着前列腺肥大的困扰，花了大价钱治疗，但收效甚微。

近日，美国“网络医学博士”撰文指出，对前列腺肥大的男性来说，有些人必须服药才能缓解症状，而另外一些人采取简单、非药物治疗的手段，就能取得非常好的效果。该文就给出了一些容易操作的方法。 晚饭后，临睡前少喝水。尤其是酒、浓茶和含咖啡因的饮料。 尽量少用抗组胺药。

这类药物会让膀胱肌肉紧张，不利于尿液排尽。正在使用利尿剂治疗高血压的患者也要注意，如果发现自己的排尿困难不断增加，应该及时和医生沟通，试试别的药物或减小剂量。 每次排尿后，不要马上穿裤子，先用手指按按睾丸和阴茎根部。一分钟后，再试着排一次尿，这样体内的存尿基本就能排尽了。

原来只要在小便后按住睾丸一分钟就能够改善这个问题，是不是比想象中要简单得多呢？千万不要小看了自己生活中的每一个习惯，它都会改变你身体的状况，改善自己的陋习，从今天开始对睾丸进行保健吧。