这四种常见休闲食品损害男性健康

很多男人，一直信奉水浒传的上的说法，什么大碗喝酒，大块吃肉。讲究今朝有酒今朝醉，事实是，这样的生活习惯是非常不健康的，这也是卫什么很多人年纪轻轻就一身病，甚至很多就会因此与世长辞。那么究竟怎样的生活饮食才算健康呢，什么样的饮食对男性是有危害的呢。在日常生活中我们又该注意些什么。最重要的怎样恢复健康的生活呢。

■易拉罐饮料

首先我们提到的一种东西大家都非常熟悉，甚至很多人都对其非常的依赖。特别是夏天，在身体很热的时候来一听易拉罐饮料是非常爽的。的确，然而我们要说的是，科研人员对22种饮料调查发现，易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的3—6倍。要避免这一危害，最好的办法就是少喝易拉罐饮料。

■海鱼

我们知道现在生活环境是无法同以前的情况相比较的。取代以前的蓝天白云，现在到处充斥着污染。以前可能对大家说海产品是不错的，但近年海洋污染严重，贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的“聚居地”。尤其是近海养殖的鱼类更糟糕，如带鱼、黄鱼等。

建议大家尽量吃远洋的深海鱼，比如鲅鱼、沙丁鱼等。美国营养学家提出，鱼要挑个头小的，每天不超过一种，且少于100克。不吃或少吃鱼头、鱼皮、内脏、鱼卵和鱼翅，这些都很容易藏匿重金属。