小心!5类男人最易猝死

  • 时间:2017-06-13

近年来,不少社会精英因生活压力过大,工作竞争激烈,起居无常,饮食无节,劳逸失衡,打破了正常的心理、生理的运转规律,导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱,出现猝死现象,我们应该怎样做到防患于未然

心脾两虚型

诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,忘记难眠,食欲不振,忽然发胖或变瘦。

保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增加运动量,多食养心安神健脾的食品。

心源性猝死是指由于心脏病发作造成心搏骤停,从而导致患者在出乎意料的情况下忽然死亡。心肺复苏术是对心搏骤停病人所采取的急救措施。如抢救及时,处理得当,就有可能避免猝死的发生

肝肾亏虚型

诱因:贪欲过重,酒肉过多,损及肝肾,导致失眠多梦,精神不振,体力不充,怕冷身软,颈腰酸疼,性欲冷淡。

保健方法:养成良好的生活习惯,戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

阴虚火旺型

诱因:工作时间过长,休息不够,心情烦躁,思虑重重,眼花耳叫,口腔溃疡。

保健方法:适度运动,例如游泳,少食辛辣、烧烤等食品,减少吸烟饮酒,多食水果、蔬菜。

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湿邪内阻型

诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,冷湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。

保健方法:留意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食品,可以用中医调理以扶正祛邪。

气滞血瘀型

诱因:素来体虚,工作劳累损伤脏腑,出现心慌胸闷、脏腑功能失调,性功能下降,力不从心等不适症候。

保健方法:应该及时就医,对症治疗。

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