中年男性肾虚的食疗方案

很多的中年男性会出现肾虚，这直接影响到了身心健康，平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意专业的调理方法，平时大家需要注意合理的进行饮食，有效地进行自我调整身体，以免导致身体虚弱，中年男性肾虚的食疗方案？

肾虚眩晕。用淮山药、枸杞炖猪脑。猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

黑芝麻糖粉。黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。

肾虚耳鸣、耳聋。菖蒲猪肾粥。菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量，猪腰一付同煮熟，加作料食之。

肾虚心悸。黑豆桂圆（龙眼）粥。黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。

山药枣仁粥。淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。

肾虚腰痛。杜仲猪腰汤。杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

川断猪尾汤。川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。

肾虚遗精。莲肉首乌粥。首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。

核桃炖蚕蛹。核桃仁50克、蚕蛹50克（略炒）加作料隔水炖服。

肾虚带下。韭菜子白芷粥。韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。

腐竹白果粥。腐竹50克、白果仁9克（去心）、米适量，共煮为粥食之。

平时大家需要注意这些食疗方法，并且在日常生活中，应该积极的进行调养，平时大家需要注意护理方式，并且在日常生活当中一定要注意头晕目眩，全面的进行护理，避免导致更多困扰，而且要注意保证充足的营养，才能避免导致患者身体受到危害，希望大家注意这些调理方案。