到了中年为什么会骨质疏松呢

随着年龄的增加，胶原蛋白流失，体内钙的流失，导致患有骨质疏松的人越来越多，包括男人女人，严重威胁着中年健康。那么骨质疏松的原因是什么呢?找出根源对症下药，这样才是更好的预防方法。

1、精神压力大。男人的雄性激素和女人的雌激素一样，在骨代谢和维持骨量中起着重要作用。如今中年男人压力大，工作负荷重，容易促使男性性腺功能过早减退，当睾酮水平下降时，会引起破骨细胞分解速度过快、骨密度减少，由此使骨质疏松过早降临。

2、运动时间少。有人说，骨质疏松是“坐”出来病。因久坐而户外活动少，接受日光照射不足，将直接影响体内合 成维生素D。运动不足，骨骼缺乏必要的刺激和“承重”，使成骨细胞活性降低、自我增生减弱，从而易造成骨质疏松。如宇航员、久病卧床者很容易骨质疏松，皆 因骨骼缺乏运动所致。

3、过量饮酒。饮酒确会“伤骨”。原因是酒中乙醇会抑制骨细胞的增殖，减少骨吸收、影响维生素D活化。长期饮 酒又会损害肝脏，影响肠道对脂肪、维生素D，钙等营养物质的吸收，这些因素都会加速骨质疏松进展，导致男性过早与骨质疏松“结缘”。如果嗜酒无度，还可能 导致“股骨头坏死”。

4、过多抽烟。据调查，每日吸烟1包(20支)者，患骨质疏松的危险就会增加。吸烟导致骨质疏松的原因有：烟 碱可促使骨吸收增加，使血钙升高，反而抑制甲状旁腺激素的分泌，致使甲状旁腺激素降低，从而导致缺钙。

通过以上描述的骨质疏松的原因，我们在日常生活中一定要尽量避免，以免影响中年健康。除了要缓解精神压力，加强锻炼，男人还需戒烟戒酒。只有这样全面的预防，才能减少骨质疏松的发生。