高血压男性 必知的“饮食计划”

高血压男性必知的“饮食计划”高血压这种疾病，虽然很常见，但它的危害可不容小觑。男性患有高血压，不但影响工作、学习，还会加大中风、心脏病、糖尿病等疾病的发病率呢!那么，患有高血压的男性，在饮食上需注意哪些呢!下面小编就介绍一下高血压男性的饮食方案!

高血压饮食禁忌

高血压的发生是很多因素共同决定的，不是单一原因引起的。大量调查结果表明，饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。

高血压男人的营养指导

饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

脂肪类

适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。

应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。