不容忽视的男性更年期保健常识

更年期是我们人生的必经阶段，当男性朋友们了解自己也会有步入更年期的时候，相信对于更年期的保健方法也很关注，所以，小编为大家总结了一下，希望下文的介绍能让男性朋友健康度过更年期。

易被忽视的男性更年期

四十岁的男人比三十岁的沉稳，比五十岁的风趣。他们成熟睿智、事业有成、家庭美满，这个时期是他们的黄金期。然而，从生理角度看，也许是另一番景象。

黄金期的男人可能正在或者正准备要经历一个重要的生理转折期，此时的他，也许正陷入困境，无法摆脱。细心的家人会发现，他似乎变得陌生，整天焦灼不安又易怒，究竟发生了什么?

实际上，这是一种与男性年龄增长相关的临床综合征。

记得某天下午，一对中年夫妇走进我的诊室，寻求帮助，原因是老公过了40岁，性情大变，动不动就发火，而且已经很久没有性生活。他的妻子很担心，怀疑老公是不是有了外遇甚至考虑到离婚。直到她意识到可能是老公身体出了状况而到医院就诊，才发现原来是「男性更年期」惹的祸。通过医生的帮助，在让老公恢复健康的同时还挽救了婚姻。

你有以下这些症状吗?

对性事的兴趣降低(性欲减退)、勃起功能障碍、勃起硬度下降、性生活的能力及频率减少?

时常觉得容易疲劳、记忆力下降、注意力没以前那么集中?

容易潮热、多汗、胸闷气短、睡眠质量差或血压波动明显?

有时还会觉得精神紧张、情绪低落、易激怒或烦躁不安?

什么是男性更年期?

「男性更年期」并不是一个新名词。早在1938年，西方学者沃克就提出了「男性更年期综合征」的概念，用来描述发生在中老年男性身上的不适症状。2002年，国际老年男性研究会重新将这一综合征命名为「迟发性性腺功能减退症」，又称「年龄相关性睾酮缺乏综合征」。

这是一种与年龄增长相关的临床和生物化学综合征。其特征是具有一定临床症状和血清生物活性睾酮水平降低。此种状态严重影响生活质量，并给机体多种器官、系统功能带来不利影响。

你了解男性更年期吗?

公众对于「女性更年期」几乎无人不晓，为什么对于「男性更年期」却知之甚少?原因也许容易理解。

首先，女性更年期有明显的标志，即出现月经紊乱直至停经，这时女人就知道自己的更年期到了。此时，女性的雌激素水平骤然下降，各种更年期症状接踵而至，感受非常明显。而且女性的社会角色定位更容易引起我们的同情与关注。

而男性更年期没有类似明显的标志，很难自我判断。男性雄激素水平缓慢下降，更年期症状表现较平缓，感受并不明显。另外，由于长期以来男人在传统社会中的高大社会形象，即使存在相关问题，也易于讳避问题，不愿意主动求助专业医生的帮助。

男性更年期为何提早到来?

随着年龄增加，男性的雄性激素分泌量开始下降，引起下丘脑-垂体-性腺轴失去平衡，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。以下这些情况易诱发「男性更年期」的提早出现：