大龄男逆袭小鲜肉必须做到的事

大龄男逆袭小鲜肉必须做到的事有很多，除了保持一颗年前的心之外，其他要做的事情都也必须要做好。寻医问药网男性频道就为大家介绍大龄男如何当一枚小鲜肉，其实很简单奥。

在小鲜肉当道的时代，掳获芳心的秘诀是?正确的保养!这样做不仅能够让你逆袭鲜肉们，更让你的生活多了几分活力与乐趣，那么，正确的保养是涂涂抹抹吗?然而并不是，男性朋友们其实只要做好这些习惯就可以了。

逆袭小鲜肉这些事情不可少!

常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

7小时<睡眠<8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在*皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。

股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。

多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。

当然了除了这些之外，还有很多事情需要大家来做。比如一些常见的活动像party等，如果可以多参加就能获得不少认识新朋友的机会奥。寻医问药网男性频道还是推荐多运动裤可以帮助大家永葆年轻。