年过40岁 男人更年期值得重视

年过40岁之后，男人更年期值得重视起来了。虽然更年期一直都是女人的专利，电视媒体也一直在宣传女人更年期的问题，但男人过了40以后，更年期问题也会到来，而且更加严重，所以不能不重视。寻医问药网男性频道就为大家介绍男人更年期的问题。

男性更年期形成的原因

睾丸和肾上腺素会制造出男性的荷尔蒙，影响着身体各个系统的功能，对于男性器官正常的勃起和正常的性生活，男性的荷尔蒙都起着十分关键的作用，它能制造出蛋白质，影响着多项身体新陈代谢的过程，其中包括制造血液细胞、碳水化合物和前列腺的生长。在男性三十岁以后，男性荷尔蒙就会以每年下降10%的趋势下降，男性出现更年期的现象，就是和荷尔蒙的低下有关，这种现象是每个男性都会经历的。

男性更年期的症状有哪些

男性荷尔蒙比较低下的时候，身体的各个器官也会相应的受到一些影响，引起各种不同程度的不适症，主要体现在以下的方面：

第一、整体的症状。身体脂肪的增多、肌肉的松弛、啤酒肚的出现、骨质疏松引起的身高下降以及个人失去活力。

第二、心理症状。情绪容易起伏不定、出现抑郁、忧虑多疑的现象。

第三、性及泌尿系统的症状。性欲的减退、性生活过少、时间过短、勃起时硬度下降、出现阳痿早泄的情况，泌尿系统的问题，出现排尿困难，夜间尿频的情况。

男性更年期就是男性随着年龄的增加，荷尔蒙减少的一种情况，有研究发现吸烟和胆固醇水平越高就越早出现男性更年期，所以应该尽量戒烟和均衡的饮食，加上积极参加体育锻炼，尽量减少更年期的症状发生。

那么男人面对自己的更年期问题要怎么处理呢？其实最简单的办法就是通过一系列措施轻松地缓解过度更年期的到来。比如饮食和作息上给予适当的调整，或者经常出去游玩，心理不要太过于阴暗等，都是缓解更年期的最好办法。