40岁男人更年期记得勤查雄激素

都说女人有更年期但是男人也有吗?其实是有的，男人更年期其实更加严重，但是因为男人本来就大大咧咧，所以很难觉察到自己是到了更年期的阶段。更年期男人一般在40岁左右，更容易因为一些事情发火。那么此时男人为什么会进入更年期，那就要查看雄激素的作用了。

雄激素下降导致男性更年期

据介绍，“男性更年期综合征”这一说法，最早是在20世纪40年代提出的。1944年，就有医学家指出，男性更年期综合征的命名“用词不当”。因为男性在40岁以后出现的潮热、抑郁、烦躁不安等症状，元凶是男性体内睾酮水平随着年龄增长而下降的结果。

睾酮是男性性腺(睾丸)分泌的雄激素，约占雄激素的95%，是决定男性特征的最重要物质。由此可见，如果睾酮缺乏，会造成血管、神经、性生活和心理等多方面的问题。

研究发现，体内睾酮水平随着年龄增长而下降，是男性出现类似女性更年期症状的主要因素之一。男性在30-90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1%-2%，总下降幅度高达30%-50%。40-70岁的男性中，约30%-40%的人会有一种或数种“更年期”症状，且症状种数会随年龄升高而增多。“从40岁开始，雄激素缺乏症的发病率随年龄增长而增加。”汪中扬指出。

从哪些症状可以发现雄激素缺乏呢?客观指标：肌肉容积和力量下降、骨量减少和骨质疏松、腹部脂肪堆积;主观指标：性欲下降、晨勃减少、勃起障碍、记忆力下降、注意力不集中、失眠和自我感觉不良。

男性40岁后应定期检查雄激素

到目前为止，已经有大量临床证据表明，工作生活压力大、患有慢性疾病、有不良生活方式、恶劣生活环境、缺乏体育运动以及腹部肥胖等六大类男性更易受更年期困扰。

40岁以后，男性应该定期检查雄激素水平。中老年男性雄激素缺乏调查表自测是个既简单又方便的途径，一旦问卷呈阳性，就应该去医院检测体内雄激素水平。一旦男性面临雄性激素缺乏症状的困扰时，除了要培养良好的生活方式，改掉不良习惯，还应当在医生的指导下，采取积极、专业的治疗措施。

进入更年期的男性首先要认识到更年期是人生的一个阶段，调整好心态、学会制怒、稳定情绪，同时要对生活方式进行调整，做到起居有常、劳逸结合，保证足够的睡眠时间，不吸烟、不酗酒，积极锻炼来控制体重等。另外，家人的关怀和理解非常重要。“雄激素缺乏是随着年龄增长而出现的常见现象，只要治疗得当，其症状完全可以得到缓解”。