喝多了怎么办 正确喝水来醒酒

男性避免不了有很多的应酬，有应酬喝酒自然是免不了。喝酒喝多自然就会感到难受，那么到底有多难受呢，恐怕只有自己知道吧。喝醉了酒，就需要一些方法来解酒，来解决自己头晕难受的问题，其实喝醉酒，正确的喝水就可以帮助醉酒人解决醉酒的问题。

现代社会，工作繁忙了，男性朋友的工作一旦涉及到外出应酬，那必定是烟酒不离的，喝酒喝多了会难受，而到底有多难受，那种感觉只有他们自己心里才最清楚，所以，男人在外应酬的时候，做妻子的总是会想法设法为丈夫准备几种解酒的方法，下面39健康网小编想告诉大家的是一种最简单的饮水解酒法。

喝多了怎么办?正确喝水来醒酒

想要解酒，就必须要让酒精尽快地通过代谢、呼吸道、尿液和汗液等途径排出。喝多了不妨通过喝水来加快酒精代谢。因为酒精容易引起*脱水，醉酒后头痛大多和缺水有关，因此酒后要喝温开水补充体内水分，缓解头痛等不适。很多人习惯在酒后喝茶，但茶利尿，会加重缺水情况。

喝水解酒要注意量，以免导致“水中毒”，出现头晕加重、口渴的现象，严重的还会突然昏倒。因此，不能一次性猛喝，应分多次少量小口地喝，以利于*吸收。每次以100毫升～150毫升为宜，每次间隔半小时。此外，要避免喝5℃以下的水，喝过于生冷的水容易引起消化系统疾病。

除了正确喝水之外，将西红柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效，西红柿汁葡萄汁比较有利于吸收。西红柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖，一次性喝300毫升的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，可以跟酒中的乙醇发生反应，降低血液中的酒精浓度，人就不容易醉了，。另外，葡萄的酸味还可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等不适。