男人饮食吃什么补充睾酮

很多人都不知道睾酮对男人的重要性，睾酮不但是维持男人特征最重要的激素，也是保证男人味的元素之一，很多肌肉爱好者都会多少补充一些睾酮来维持自己的肌肉发达。如果自己擅自服用睾酮药物会导致很多健康问题，但是不妨从饮食上提高睾酮的含量。那么吃什么可以补充睾酮?寻医问药网男性频道给大家做一些介绍。

一　麦芽油

严重缺乏维生素E会导致男性生殖器退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

二　蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。