男人远离亚健康的四个健康指南

男人因为事业、家庭的压力总是会使身体处在透支的状态。特别是到了中年阶段，在生活和工作里男人扮演着极其重要的角色。在这些重担的作用下，男人常常觉得浑身无力，干什么也提不起精神，这就是所谓的亚健康，现在为男士们总结了一些健康小贴士，希望可以起到一些帮助。

男人远离亚健康的四个健康建议

健康小贴士1：肥肉好吃，但是40岁以后的你尽量少吃

很多男人都特别喜欢吃红烧肉，一口咬下去，满嘴的油。何等地美味。

可是男人你可知道，在美味的背后，肥肉会带给你各种疾病。特别是心血管疾病。

动物的脂肪会让男人的过头。年轻的时候还不当回事，等到年纪一大了，各种毛病就找上门来了。所以男人要中年，一定要控制自己的饮食，少吃肥肉。

健康小贴士2：水尽管喝，不怕多。厕所尽管上，也不怕多。

水对于人类是必不可少的东西。健康喝水可以让身体更好。现代的男人已经不再像以前拼搏在外，而是开始坐在办公桌前，有些男人因为工作太忙，就忘记上厕所，久而久之，憋出一身病来。

特别是50岁以上的男人。他们往往会因为憋尿，憋出泌尿系疾病来。这个时候，就应该多多喝水，而且做到不憋尿，放松身心，保持心情愉快。

健康小贴士3：应酬不能少，白酒不能多。

在外工作，哪有不应酬的。和女人比起来，男人喝酒的次数大大高出几倍，不管爱不爱喝酒，男人都觉得如果一个男人不会喝酒，就和小娘们一般。

喝得多，是爷们，喝得猛，是纯爷们!