男性 中年后一定要注重对耳朵的保健

男性40岁以后，耳朵发生鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势要女性发展得更快，这导致他们对高频声音的辨别力开始下降，男人在晨跑或上健身房时也戴上耳机，或者出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢聚会也都容易对耳朵造成伤害

听力下降的原因：

原因是多方面造成的，譬如医学专家发现，男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别力开始下降，60岁以后，有高达五分之二的男性出现不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%出现听力下降。

此外，喜欢在工作时戴上耳机整天听音乐的男性也多于女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房时也戴上耳机，男性比女性更多地出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢PARTY，也容易因为外面太吵而把车载音乐开至极限。

其实，喧嚣的音乐和影视节目，与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞，当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时，如果我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照，我们会发现那场景就像用大碾子在麦田里滚压，而发细胞就是那些可怜的麦子。

当负责接听某一频段声音的发细胞受损后，该频段的声音就听不见了。

爱人陪你做：

1、敦促丈夫将车载音乐开小。

同时注意收听广播和电视的音量，一旦发现他收听音乐和新闻的声音越来越大，关小后就说“听不清”，要尽快让他去耳鼻喉科检查听力。

2、敦促丈夫改掉健身时听音乐的习惯。

瑞典科学家做过一项调查，证明进行有氧运动时听随声听对听力产生的伤害是平时的20%。

3、不要在大街上使用随身听。

因为很有可能为了把周围的噪音盖住，男性会选择把音调调得很高。

4、在准备去听摇滚音乐会时，提醒他戴上抗噪音的耳塞，以防止影响发细胞。

如果你的先生是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力，以保证医生有办法及时修复他的听力损伤。

5、清淡饮食至关重要。

很多活到八九十岁耳朵仍很“尖”的老人，日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可减少高血脂、冠心病的发病可能，使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。

6、敦促他戒烟少酒，保持起居规律。

不良的生活习惯，如劳累、通宵上网或应酬，不睡觉，吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致耳部血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍。

7、切勿滥用药物。

怕上医院的男性碰到小毛病，往往倾向于去药房买药“自疗”，这就可能出现滥用解热镇痛药及抗生素的情况，而阿斯匹林等解热镇痛药，与庆大霉素、链毒素等抗生素对听力影响尤大，做妻子的一定要提醒丈夫不可滥用。