男人四十 慢性疾病悄然来袭

俗话说：“男人四十一枝花”。40多岁的男人，正处人生黄金年龄段，值得关注的是这个阶段也是疾病的形成期，生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，许多疾病都在这时暴发或显现。上海仁爱医院泌尿科邓主任告诫这个年龄段的先生们：男人四十一道坎，要过好这个坎，平日就要注意保健。

中年男性锻炼最少

来自上海国民体质监测报告中的一项调查显示，在经常参加体育活动的人群中，呈现青年人多、老年人多、中年人少的年龄特征，其中40－49岁的男性为体育人数活动的低谷，平均只有27％。正是这种过度忙碌和疏于锻炼，使得这个年龄段的男士身体素质日渐下滑，绝大多数属于亚健康。

邓主任认为，目前各种慢性病病人不断增加，主要原因就是不合理的膳食结构以及吸烟、过量饮酒、缺乏体育锻炼等不健康的生活方式所致。如许多40岁的男士都是身兼单位和家庭两副重担，夜晚因为应酬休息迟，早晨为了孩子起床早，上班也是在文件与电脑前紧张度过，长此以往，最终导致顽疾。因此，远离烟酒，保持健康的心态，定期体育锻炼都是有效改善体质的方法。

慢性疾病来得最快