男性犯困可能是病

男性犯困可能是病：睡觉是这个社会的年轻人最缺少的。这个年代，很多人不缺吃，不缺喝，但是缺觉。尤其是对于男性来说。虽然有“春乏秋困夏打盹，冬日正好眠”的说法，但要是告诉你，总犯困可能是疾病信号，有时甚至危及生命，估计你会一下子惊醒。别害怕，你可以对照下面几个类型，看看自己犯困是怎么回事。

类型1：白天犯困明显，活动后加重

每天睡眠充足，但白天依然犯困严重的人，发生心脏病的风险高。心功能减弱时，血液循环受到影响，气体交换和内脏的血液灌注都会出现障碍。其中，大脑对此最为敏感，直接影响到其功能状态，会使人昏昏欲睡，精力不济。

类型2：呵欠不断，同时血压升高

普通春困、睡眠不足引起的困倦，只要劳逸结合，生活规律，一般可以改善。但中风(脑卒中)患者在发病前5~10天，也常会频繁打呵欠，尤其是老人。

需要注意的是，中风前的犯困除了呵欠不断外，还可能出现血压骤然升高，收缩压可接近200毫米汞柱;走路不稳，并伴有四肢麻木无力;早上起床突发眩晕、持续头痛。不自觉流口水、嘴歪、说话不清楚、记忆力下降、反应迟钝等症状也常在老人中风前出现。

类型3：打鼾严重，睡眠时呼吸不规律

如果发现自己打鼾、睡觉时呼吸不规律，同时白天困倦，最好去查查是否有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

如果睡觉时平均每分钟发生1次以上的呼吸暂停，整夜的睡眠质量就非常差，会引起白天困倦甚至嗜睡、注意力不集中、认知功能受损、反应能力和判断力下降、情绪不稳。

发现自己有打鼾、睡觉时呼吸不规律，伴有白天困倦等症状时，应尽早到医院就诊，必要时进行睡眠监测。一旦发现潜在的睡眠呼吸暂停，应积极接受治疗。特别是一开车就犯困的司机朋友，更应及时到医院检查，以防发生严重后果。

男性犯困可能是病：早睡早起是我们从小就学会的道理，但是却没有几个人能做得到的。一般来说，晚上10点以后到凌晨的睡眠质量较好;凌晨两点以后，睡眠开始变浅。因此，早睡早起的习惯优于晚睡晚起的习惯。