哪些食材适合男性保养身体呢

许多男性都认为自己身体非常健康，甚至就不注重每天的饮食，时间久了当身体出现一些疾病症状时，才知道后悔没能够及时的进行保养，到那个时候身体就已经受到了疾病困扰，所以及早的认清出一些食材的重要性，还是能够保障男性的身体健康发展的，那么，哪些食材适合男性保养身体呢？

1.红枣。红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2.香蕉。香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，能够增强男性的性欲。它含有钾元素和维生素B，增加了身体的整体级能。

3.梨。含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，含有维生素B6和钾元素，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。

4.荔枝。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

5.莲子。取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

6.葡萄。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

7.猕猴桃。新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

8.芒果。取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

9.白果。取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

10.木瓜。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

温馨提示，男性要多吃葡萄有助于预防前列腺炎疾病的出现，尤其是当出现小便涩痛的现象是，可以多吃猕猴桃也可以调成汁进行饮服，这些食材都能够有助于男性提高身体抵抗能力，并且有效地预防一些疾病的严重恶化。