男人哪些行为会伤肾呢

肾好，身体就好，这是每个人都知道的事情。男性的性格一般都是大大咧咧的，所以对于自己的身体健康情况也不是特别在意。其实在我们生活 中很多不好的习惯都是会伤害到自己的肾脏。所以男性一定要做好养肾的工作，那么男人哪些行为会伤肾呢，应该怎么解决呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

1.不爱喝水：大部分男人对喝水都没多大爱好，甚至不觉得它重要，但实在这样很轻易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占*体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解*内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

解决方法：多喝水。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

2.滥服止痛药：有研究表明，长期服用混合性的止痛药，*的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得留意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较轻易发生膀胱癌。

解决方法：不要长期服用止痛药。不管服用哪种止痛药，都只适合偶然服用，尽对不能长期服用，假如长期需要依靠止痛药，就必须就医做彻底检查。

男人哪些行为会伤肾呢?希望那些不管在什么岗位上忙碌的男人，都要注意保护自己的身体，身体是革命的本钱，只有养好了身体，才能让我们的生活变得越来越美好。男性朋友的健康离不开家人的关怀，尤其是要注意保护男性朋友的肾脏健康，这样才能保持精力充沛，更好的面对工作和生活。