男性日常生活当中如何进行养生

平时大家需要注意男性的身体保健，现在社会，很多的男性平时比较忙碌，而且不注意自己的身体变化，不注意养生，平时大家需要注意调理方式，而且在日常生活当中，要注意滋补方法，那么男性日常生活当中如何进行养生？

【原料】

枸杞子15克，三七10克，肥母鸡1只，猪瘦肉1OO克，小白菜心250克，面粉150克，绍酒30克，味精5克，胡椒粉5克，生姜20克，葱白30克，食盐10克。

【做法】

（1）将母鸡宰杀后，除去毛桩，音iLH~去内脏，剁去爪，冲洗干净；枸杞子洗净；三七用4克碾粉，6克润软后，切成薄片；猪肉剁蓉；小白菜洗净，用开水烫后剁碎；面粉用水合成包饺子用的面团；葱白、生姜洗净后；葱少许切碎末，其余切成段；生姜切成大片，碎末捣成姜汁。

（2）将全鸡放人沸水锅煮一下，捞出用凉水冲洗后，沥干水分，然后把枸杞子、三七片、生姜片、葱段塞入鸡腹内，把鸡放入内，注入清汤，下人胡椒面、绍酒；再把三七粉撒在鸡脯上，用湿棉纸封严子口，沸水旺火上笼蒸约2小时。

（3）将鸡上笼蒸1小时后，便可将肉泥加盐、胡椒粉、绍酒、姜汁和少许清水搅成馅，再加小白菜和匀；将面团揪成20份，包成小饺子。

（4）待鸡蒸熟时，烧沸水煮饺子，同时从蒸笼中取出鸡，揭去棉纸，加入味精调好味，饺子煮熟后，捞人鸡子内即成。

【功效】

滋补肝肾，大补气血。适用于贫血，体虚等症。

平时大家需要注意自己的身体保健，而且要注意全面进行调理，应该注意自己的生活事项，男性健康非常重要，要注意一些滋补的方法，平时应该注意戒烟戒酒，而且要注意保持好的心态，要注意自己的生活方式，有效的进行调养，让自己更加健康。