告别青春痘从注意生活细节开始

青春痘在很多人看来是身体生理变化的必要症状，是不可避免的。但在很多男性朋友来说这让他们很烦恼，他们都“只要青春不要痘”，这也是很多男性朋友的口号，但是到底该做什么、生活中需要注意哪些细节才能避免痘痘问题呢?快来和我们一起看看吧!

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后*内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

青春期已过，但是痘痘丝毫没有变少，男人就应该反思是不是生活习惯上出了问题。虽然不要求男人的皮肤像女人一样光滑细嫩，但至少干净清爽。男人好好运用以下方法，让自己更自信年轻：

今天来看看男人青春痘要怎么护理：

长痘原因

男性进入青春期后，体内的雄性激素水平增高，刺激皮脂腺发育，使分泌物增多，如果毛囊口阻塞，分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。

少吃速食

我们都知道，男性朋友一到青春期的时候就会有痘痘，不在青春期的时候也会产生。若护理方法不正确，会让青春痘越来越多或者留下痘印，给完美的肌肤扣了不少分。而常吃速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要，除了男人如何护肤外，也要注重饮食。