“肿瘤君”是坐出来的

“肿瘤君”是坐出来的，随着社会的发展，越来越多的工作，都不需靠人力来解决，坐着进行脑力劳动，是很多人的生活方式。而日复一日的坐立状态，会对*的健康产生影响，加大恶性肿瘤的患病几率。下面小编就介绍一下久坐的危害!

女工位——子宫肌瘤 ：腹部的赘肉是女性久坐的最明显标志，她们常常为减掉小肚腩而发愁，却忽视了一些妇科疾病如子宫肌瘤、卵巢癌的可能。由于女性特殊的生理结构，长时间坐着不动，会使盆腔长时间处于淤血状态，导致附件和宫颈的血液循环不畅，从而诱发子宫肌瘤。如果发现子宫肌瘤，也不必紧张，因为绝大多数属于良性，只要控制其生长，或不引起严重的月经异常，对*并无多大危害。如果出现恶变，则需要手术。久坐还会使阴部透气不好，容易导致阴部或尿路感染。

多做髋关节运动：女性白领可以多做些髋关节运动。设置一个定时提醒，每隔一段时间，起身站立在工位旁，双腿轮流抬高至90度，使盆底肌肉规律性地运动，这样盆腔淤血会得到缓解。同时，在办公室准备些活血化瘀的零食如大枣，每天吃1～2颗。

男工位——结肠癌 ：结肠癌就是一项男性多发的“办公桌工作癌”，男女发病率在1.6∶1。长期久坐着会导致血流循环不通畅，而其最容易淤积在*最低的位置。如果肠道长时间处于淤血状态，代谢就会出现问题，肠道蠕动变得缓慢，粪便中有害成分在结肠内滞留的同时刺激肠黏膜，诱发结肠癌。女性在生理周期时，内分泌会促使血液周期性循环，起到改善肠道健康的作用。因此男性比女性更容易患上此病。